Treadmill Workout

"Treadmill workout" will help you to exercise less and get more benefits!

The basic idea of trreadmill interval workout(HIIT) is simple: the alternation of high and low intensity.

The purpose of treadmill interval workout(HIIT) is to burn more calories, lose more fat and build more muscle in less time. 

What app can do:

- voice prompts (enable it in settings, Google Text-to-Speech needs to be installed)

- share workout data with Google Fit. Enable "Share data with Google Fit" in settings.

- calculate your heart rates zone. It's based on Karvonen heart rate reserve method. Just enter your age and resting heart rate in settings.

- calculate burned calories,

- has 6 workouts

- ability to create and customize custom workouts,

- customizing colors for each interval,

- sound and vibration prompts on interval changing

- list view and chart view history

How to use:

- enter your gender, age, weight and resting heart rate to calculate burned calories and heart rates zone,

- select workout on workouts screen. Click on workout name in the upper left corner of the main screen to get to the workouts screen,

- get on treadmill,

- just follow the progress bar and the audio prompts

To restore purchases click "Restore purchases" on "Help the project" screen

If you have any issues or want to report bugs, please let me know and I'll do my best to fix them.

"Latihan Treadmill" akan membantu Anda untuk berolahraga lebih sedikit dan mendapatkan lebih banyak manfaat!

Ide dasar dari trreadmill latihan Interval (HIIT) adalah sederhana: silih bergantinya intensitas tinggi dan rendah.

Tujuan dari latihan interval yang treadmill (HIIT) adalah untuk membakar lebih banyak kalori, kehilangan lebih banyak lemak dan membangun lebih banyak otot dalam waktu kurang.

Apa aplikasi dapat melakukan:

 - Konfirmasi suara (mengaktifkannya pada setelan, Google Text-to-Speech harus diinstal)

 - Berbagi latihan data dengan Google Fit. Aktifkan "Berbagi data dengan Google Fit" di pengaturan.

 - Menghitung zona detak jantung Anda. Ini didasarkan pada metode cadangan denyut jantung Karvonen. Cukup masukkan usia dan tingkat jantung istirahat di pengaturan.

 - Menghitung kalori yang terbakar,

 - Memiliki 6 latihan

 - Kemampuan untuk membuat dan menyesuaikan latihan khusus,

 - Menyesuaikan warna untuk setiap interval,

 - Suara dan getaran perintah pada perubahan selang

 - Tampilan daftar dan grafik melihat riwayat

Bagaimana cara menggunakan:

 - Masukkan jenis kelamin, usia, berat badan dan denyut jantung untuk menghitung kalori dan zona detak jantung terbakar,

 - Pilih latihan di layar latihan. Klik pada nama latihan di sudut kiri atas layar utama untuk mendapatkan ke layar latihan,

 - Mendapatkan treadmill,

 - Hanya mengikuti progress bar dan petunjuknya audio yang

Untuk mengembalikan pembelian klik "Restore pembelian" di "Bantuan proyek" layar

Jika Anda memiliki masalah atau ingin melaporkan bug, tolong beritahu saya dan saya akan melakukan yang terbaik untuk memperbaikinya.